對於需要長期飛行的空中服務員，必須非常注意皮膚保濕問題。

長途航空導致皮膚水份劇減

參考法國一份研究報告，是調查一些乘搭長途機旅客經歷，他們經常覺得在機艙上皮膚很瘙癢，但又不知原因。

而研究人員則鎖定調查方向，是長途飛行導致皮膚表面的水合反應出現改變。

調查方法以日本及白人女性各四名作目標，她們身體健康，年齡介乎２９－３９歲，並且都準備作長途飛行。

研究第一步是在她們上機前１２小時禁止使用護膚品，再分別在登機及落機時檢查她們面部及前臂的皮膚狀態。

結果發現，長途飛行導致研究目標的角質層水合反應迅速減少！

這便解釋了乘客們感到不適的原因，就是因皮膚在短時間內水份突然大量流失，導致出現乾燥及痕癢。

（Skin Res Technol. 2012 May;18(2):238-40.）

原因及解決方案

為何乘坐長途機皮膚水份會流失得這麼糟？研究也導出原因，就是機艙的濕度問題，原來機艙內的相對濕度在起飛後兩小時內，會急降近１０％。

由於在短時間內身處環境的濕度突然大跌，所以皮膚也因難適應，所以水份流失特別嚴重。

而乘搭飛機時間越長，皮膚水份流失越多，固然越不適，所以長途機這方面情況最糟。

乘客還不算最糟，因只是簡中乘搭，相比下一眾航空從業員情況就不妙了，因工作就是要搭飛機！

那如何解決？各位空中小姐可能想找些有效的保濕產品，但單單塗保濕產品已不夠，必須內服方面加強配合。

第一步記緊飲水。

因這種水份流失雖然劇烈但又不經不覺，所以幾小時都無口渴感覺，再加上機艙工作忙碌，所以忘記飲水，但記緊，你有水份流失了就是流失了，唯一的補充方法就是飲水。

所以各位空姐們，無論工作幾忙都好，無論如何每小時都要飲一杯最少300ml的清水！

第二步是護膚品配搭

盡量多用保濕產品，例如維他命Ｂ５及馬魯拉果油，這兩種都能減少皮膚水份散失。

總之，長途航空的確會令皮膚問題多多，各位空中服務員敬請小心護膚。