本文分上下兩部份,上是實驗解說,下是產品評論


實驗詳情

引述韓國一份研究報告,以真人實驗方式,測試磷脂絲胺酸對人類皮膚的皺紋的補充作用。

以63名志願人士,分兩組,每天分別服用300mg的「磷脂絲胺酸」或同等份量的假貨安慰劑,而實驗為期12週。

之後研究人員再分析兩組的皮膚狀態,結果發現服用「磷脂絲胺酸」的組別,面部皺紋有所減少,而且實驗特別強調測量志願者其中一個皺紋位置,是眼部魚尾紋。

原因是,服用磷脂絲胺酸的用家,真皮層厚道及皮膚水份都有所增加,所以令魚尾紋減少。

這結果表明「磷脂絲胺酸」有一種有效改善皮膚狀態的補健食品。

Choi, Hee-Don, et al. “Effect of soy phosphatidylserine supplemented diet on skin wrinkle and moisture in Vivo and clinical trial.” Journal of the Korean Society for Applied Biological Chemistry 56.2 (2013): 227-235.


熟齡肌需要

甚麼年紀開始應服用「磷脂絲胺酸」?

就是踏入「30+」的熟齡肌,因皮膚開始衰老,需要更多的營養支援才能維持,要不然在生活壓力嚴重的現代都市,人可以老得好快的。

而且眼部肌膚又是面上最薄弱,即最容易先出事的地方,因此更不容有失。


下之產品選購

由於主流生產商,都是從大豆中提取磷脂絲胺酸,因此選購產品第一重點是,你會否對大豆敏感?

如果不敏感,那可以選這款,每日一粒
Now Foods, Extra Strength Phosphatidyl Serine, 300 mg, 50 Softgels
https://iherb.co/2sDq73YQ


相反對大豆敏感,就要選這款,它是由葵花籽提取,每日2粒

Now Foods, Phosphatidyl Serine, Soy-Free, 150 mg, 60 Tablets
https://iherb.co/3GUx4R73


總結

不過當你在選購磷脂絲胺酸時,切記不能一味只看每粒含量,以為越大越好,買補健食品同樣要看成份表,不然隨時都會買錯雷品。

例如下圖這款
「Source Naturals, Phosphatidyl Serine Matrix, 500 mg, 60 Softgels」

聲稱每粒含量是500mg,看來更好?

但請瞧清楚成份表,它的500mg是「磷脂絲胺酸複合物 Phosphatidylserine Complex 」,當中只有100mg才真正的「磷脂絲胺酸」。

所以不看清楚就會買錯。


iherb promo code

你可以在promo code這欄輸入我的friend code
RDF6454
全訂單再享額外折扣優惠