這是新加坡國立大學（National University of Singapore）於去年發表的研究。
食用枸杞，可有效改善血脂和脂蛋白譜，降低身體的氧化應激。所以枸杞是值得納入作為改善心管健康的食物。
Toh, Darel Wee Kiat, Jasmine Hui Min Low, and Jung Eun Kim. “Cardiovascular disease risk reduction with wolfberry consumption: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials.” European Journal of Nutrition (2021): 1-10.
血脂，即指血液中的脂肪，包括三酸甘油酯或膽固醇。當血脂濃度高出正常水平時，代表有高血脂現象。
身體經常處於高血脂狀態並非好事，因過量的血脂會黏住血管，並演變成血管硬化等心血管疾病。
值得一提，２０１７年香港衞生署公布了一項全港人口健康調查。
結果發現在15至84歲的人口當中，高膽固醇血症患病率為49.5%；而患上高血壓、糖尿病和高膽固醇血症其中一種或以上的比率則為59.2%。
香港竟然有一半人口有高膽固醇問題！顯示香港人的心血管問題，已相當糟糕。
因此，為保護心血管，不妨每日都食用枸杞。
初初開始，可把枸杞當作健康零食，放在辦公室，「口痕」時便食用，又或者作為午餐的飯後果食用，這都可慢慢地建立食用枸杞的習慣。
iherb的枸杞產品有以下，可任選一款。
以下都是８安士裝，約２２７Ｇ
Ojio, Organic Goji Berries, 8 oz (227 g)
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Sunfood, Raw Organic Goji Berries, 8 oz (227 g)
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Dragon Herbs ( Ron Teeguarden ), Heaven Mountain Goji Berries, 8 oz (227 g)
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Made in Nature, Organic Dried Goji Berries, 7 oz (198 g)
這個細一點，７安士裝
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以下兩個是大包的１磅裝
Sunfood, Raw Organic Goji Berries, 1 lb (454 g)
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