不少人喜歡各種戶外活動，例如行山。相信也曾經歷過，玩完翌日皮膚或多或少都有些紅斑及紅腫。
因為紫外光中的ＵＶＢ（中波紫外光），能增加皮膚裡一種誘導發炎的酵素，叫環氧合酶（cyclooxygenase-2）
（Isoherranen, K., et al. “Ultraviolet irradiation induces cyclooxygenase-2 expression in keratinocytes.” The British journal of dermatology 140.6 (1999): 1017-1022.）
而且皮膚曬太陽的時間越長，環氧合酶的數量就多，玩完翌日皮膚發紅機會越大，而且紅得越慘。
解決方法有兩點
１。出發前塗防曬，甚至要隨身攜帶補塗
２。玩完當晚立刻全身塗蘆薈
第一點塗防曬，原理相信很易理解，本文暫且省略，但第二點很多人就會忽略，因此要針對講解。
引述德國佛萊堡大學醫學中心(University Medical Centre Freiburg )的研究，外塗蘆薈凝膠，能有效減少皮膚被紫外光ＵＶＢ照射後引起的紅斑。
（（Reuter, J., et al. “Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test.” Skin pharmacology and physiology 21.2 (2008): 106-110.）
因此不論任何戶外活動，玩完當晚，緊記全身塗蘆薈凝膠，至於蘆薈的選擇，只要有９０％以上就合格，不必太拘泥數值，因為每間生產商用的原材料不同，所以每款產品純度準則都有所不同。
以下產品可任選一款：
Mill Creek Botanicals, 99% Aloe Vera Soothing Gel, 8 fl oz (236 ml)
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Jason Natural, Soothing 98% Aloe Vera Moisturizing Gel, 4 oz (113 g)
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The Saem, Jeju Fresh Aloe, 99% Aloe Vera Soothing Gel, 10.14 fl oz (300 ml)
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Holika Holika, Soothing Gel, Aloe 99%, 8.45 fl oz (250 ml)
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