芝士棒，就是以芝士為主要食材製作的零食，既有芝士香味，而且碳水化合物含量極低，適合生酮用家。

iherb賣芝士棒的廠家叫「Just The Cheese」，一盒１２條，有三種口味，每條芝士棒樣子如下：

（照片來源：iherb用家分享）

熟成車打芝士味
Just The Cheese, Aged Cheddar Bars, 12 Bars, 0.8 oz (22 g)
https://iherb.co/P6hrQa4
每條150卡路里
總脂肪12g　蛋白質8g　碳水化合物少於1g　鈉300mg

烤芝士味
Just The Cheese, Grilled Cheese Bars, 12 Bars, 0.8 oz (22 g)
https://iherb.co/sHA18XA
每條150卡路里
總脂肪12g　蛋白質8g　碳水化合物少於1g　鈉320mg

淡車打芝士味
Just The Cheese, Mild Cheddar Bars少於oz (22 g)
https://iherb.co/fXPSDGp
每條150卡路里
總脂肪150g　蛋白質8g　碳水化合物少於1g　鈉300mg

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