生酮飲食要在日常飲食中極力避免碳水化合物，所以坊間亦有不少生酮用家專用的食物。
本文會評論是「生酮曲奇」
一般曲奇的碳水化合物含量很高，而以下由「Lenny & Larry’s」生產的生酮曲奇，主要成份是脂肪及蛋白質，碳水化合物含量很少。
生酮曲奇一盒有１２包，每包獨立包裝(見下圖)，適合只想淺嘗幾塊，不捨得開一大盒的用家。
產品有三款口味，朱古力，椰子，花生
另外，瞧營養成份會發現碳水化合物（Carbohydrate）的含量是很高，其實當中的碳水化合物分三種，有兩種是不帶熱量的膳食纖維及代糖
真正有熱量的碳水化合物只佔少數，所以此產品是適合生酮用家，以下會詳細分析三款曲奇的營養成份
第一款，朱古力味
Lenny & Larry’s, KETO COOKIE, Chocolate Chip, 12 Cookies, 1.6 oz (45 g) Each
https://iherb.co/2PsNpxw
一盒１２塊
每塊曲奇總脂肪 15g 蛋白質 8g 卡路里190
15g碳水化合物中，真正帶熱量的碳水化合物只有3g
其餘12g碳水化合物都是不帶熱量。
當中5g是膳食纖維（菊苣根粉chicory root fiber）；另外7g是代糖赤藻糖醇及甜菊
第三款 花生味
Lenny & Larry’s, KETO COOKIE, Peanut Butter, 12 Cookies, 1.6 oz (45 g) Each
https://iherb.co/yvZcYW2
一盒１２塊
每塊曲奇總脂肪 15g 蛋白質 8g 卡路里190
15g碳水化合物中，真正帶熱量的碳水化合物只有3g
其餘12g碳水化合物都是不帶熱量。
當中5g是膳食纖維（菊苣根粉chicory root fiber）；另外7g是代糖赤藻糖醇及甜菊
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