生酮飲食要在日常飲食中極力避免碳水化合物，所以坊間亦有不少生酮用家專用的食物。
本文會評論是「生酮薯片」
一般薯片由馬鈴薯製成，碳水化合物含量很高，而以下由「Whisps」生產的生酮薯片，是由芝士造成，主要成份是脂肪及蛋白質，碳水化合物含量極少。
它有兩種包裝，第一種是一盒６包，每包小型獨立包裝，適合只想淺嚐幾塊，不想打開一大包薯片的用家
每小包的主要成份是總脂肪9g，蛋白質6g，碳水化合物只有1g，而且不含糖份
Whisps, Cheddar Cheese Crisps, Snack Packs, 6 Pouches, 0.63 oz (18 g)Each
車打芝士（Cheddar）
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Whisps, Parmesan Cheese Crisps, Snack Packs, 6 Pouches, 0.63 oz (18g) Each
巴馬臣芝士（Parmesan）
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這是iherb用家的包裝示意圖，可見是每包獨立包裝
之後這八款，就是典型的大包裝生酮薯片，食材也是芝士，主要成份是脂肪及蛋白質，碳水化合物極低，而且不含糖。
Whisps, Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps, 2.12 oz ( 60 g)
艾斯阿格乾酪及傑克芝士味
卡路里320 總脂肪23g 蛋白質26g 碳水化合物3g
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Whisps, Barbeque Cheese Crisps, 2.12 oz (60 g)
燒烤味芝士
卡路里360 總脂肪29g 蛋白質21g 碳水化合物5g
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Whisps, Cheddar Cheese Crisps, 2.12 oz (60 g)
車打芝士
卡路里340 總脂肪28g 蛋白質20g 碳水化合物2g
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Whisps, Garlic Herb Cheese Crisps, 2.12 oz ( 60 g)
蒜味的巴馬臣芝士
卡路里320 總脂肪21g 蛋白質28g 碳水化合物4g
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Whisps, Nacho Cheese Crisps, 2.12 oz (60 g)
墨西哥芝士
卡路里360 總脂肪28g 蛋白質21g 碳水化合物5g
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Whisps, Parmesan Cheese Crisps, 2.12 oz (60 g)
巴馬臣芝士
卡路里300 總脂肪21g 蛋白質27g 碳水化合物2g
https://iherb.co/eQa4mZF
Whisps, Tangy Ranch Cheese Crisps, 2.12 oz ( 60 g)
車打芝士為主，配以大蒜，蕃茄，洋蒽等
卡路里360 總脂肪28g 蛋白質21g 碳水化合物5g
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