前言
iherb魚油丸產品多不勝數,如果判斷品質好壞?我們可以參考一個獨立評級機制,名為IFOS。
IFOS,全名International Fish Oil Standards,這是一個獨立機構,專門測試市面上各種魚油丸,包括魚油丸的純度,重金屬水平有否超標,能夠得到它的認証,便是品質有保證的產品。
IFOS最高級的認証是五星級認証,本文建議要買魚油丸,就買IFOS五星級証認便可。
產品選購
以下產品都獲得最高級的「IFOS五星級」認証,是iherb最可靠的魚油丸,可以任選一款:
California Gold Nutrition, Omega 800 Pharmaceutical Grade
Fish Oil, 80% EPA/DHA, Triglyceride Form, 1,000 mg
90粒裝
Sports Research, Omega-3 Fish Oil, Triple Strength, 1,250 mg, 30 Softgels
30粒裝
https://iherb.co/ZKv2obG
30粒裝
https://iherb.co/ZKv2obG
總結
文末,會列出有關魚油常見的幾點Q&A
Q:甚麼補健品不適合和魚油丸一齊服用?
A:鈣片及甲殼素,兩者都會干擾脂肪吸收,不止魚油,像月見草油或琉璃苣油等脂肪酸都要避開,例如你早上服用魚油,那就等下午才服用鈣片及甲殼素。
Q:魚油丸好大粒,好難吞
A:可以把軟膠囊弄穿,之後把魚油擠落杯水一併飲,那軟膠囊只是載體,可以不吞。
本文到此為止,各位以後都知道如何選購魚油丸了。
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