想改善皮膚乾,除了使用保濕產品,另一方法是服用補健品。
研究詳情
產品名稱「糖脂質Ceramide」。
它是一種皮膚會自己生成的脂肪酸,主要填充在角質層,作為天然保濕因子,防止水份散失。
引述法國一份研究,測試口服糖脂質對改善皮膚保濕的效用。
研究招來51名年齡由20-63歲的女性志願者,她們皮膚都是乾性甚至非常乾性。
研究分兩組,一組每日服用350mg小麥糖脂質,另一組服用假貨安慰劑作對比,測試期3個月。
結束後再以專業儀器分析兩組志願者面部,手臂及腿部皮膚狀態。
結果顯示數據如下:
1。服用小麥糖脂質組別的皮膚,手臂及腿部皮膚的水合反應都有所增加
2。雖然統計學上沒有顯著分別,但服用小麥糖脂質的組別,不論在手臂,腿部,面部的乾燥及泛紅都呈減少趨勢。
3。在受試者的自我感受評估中,雖然面部保濕感覺,兩組分別不大,但服用小麥糖脂質組在身體保濕感覺也有明顯增加趨勢。
(Guillou, S., et al. “The moisturizing effect of a wheat extract food supplement on women’s skin: a randomized, double‐blind placebo‐controlled trial.” International journal of cosmetic science 33.2 (2011): 138-143.)
產品用法及選購
從研究結果看,可把小麥糖脂質定位為身體保濕的補健品,因研究顯示它改善身體皮膚的保濕效果較部好。
雖然研究無指明原因,而我估計是因面部皮膚承受的壓力,是比身體皮膚高所致。
這壓力是紫外光,因紫外光UVB會干擾皮膚表面屏障,加劇皮膚水份流失。
的確身體尚有衣服可以遮擋,但面部往往正面面對紫外光,因兩處皮膚受的紫外光傷害不同,所以面部乾燥情況往往較身體高。
總之,如覺得身體皮膚乾,尤其出現泛紅情況便可使用
(注意,皮膚乾燥的泛紅,與皮膚敏感的深紅非常不同,乾燥紅顏色較淺,不會痕及腫漲;敏感紅顏色深得多,有痕及腫漲)
產品選擇有以下兩款任選其一,份量相同,都是每日一粒。再提醒研究都做了3個月,即你要見都應做足。
最後,補健品只適宜身體健康人士,長期病患者不宜服用
Life Extension, Skin Restoring Ceramides, 30 Liquid Vegetarian Capsules
https://iherb.co/kkeSUZ22
Sports Research, Phytoceramides Skin Hydration, 350 mg, 30 Softgels
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