防曬是護膚很重要的步驟,本文將以Q&A方式,講述所有防曬的觀念。
Q1:為甚麼要塗防曬
A1:理由有兩個,分初階及進階
初階理由,防止曬黑及曬斑。當紫外光射進皮膚時,會刺激皮膚表皮層的黑色素細胞,令其分泌黑色素,結果便令到人的膚色變黑。
而如果皮膚中的黑色素有凝結,就會在皮膚表面變成黑色一點點,即曬斑。
塗防曬,目的是藉此阻隔紫外光,減少對黑色素細胞的刺激,那黑色素分泌就會減少,膚色便可以保持。
進階理由,防止皮膚光老化。
當紫外光射進皮膚,會產生大量的氧自由基,這些氧自由基會加劇皮膚細胞的氧化壓力。加速皮膚衰老速度,令皺紋,鬆弛等情況出現。
所以,光傷害是皮膚第一天敵,這是所有重視護膚的用家務必緊記。
有一個案例分享給大家,以証明紫外光的恐怖。
上圖的男子,你會發現他左邊面為何特別糟糕?不止皺紋多,是差不多整塊面都塌下來!
原來他當了28年貨車司機,由於多年來他駕車送貨的路線都是固定,所以他有一邊面,每日都特別被紫外光照得厲害,結果累積多年後,兩邊面的狀態就有如此大分別。
被紫外光照得多的左邊,就老得好快。
因此,各位想抗衰老,想當凍齡美人,就要抗日,這是用防曬的進階理由。
(此案例記錄於:Gordon, Jennifer RS, and Joaquin C. Brieva. “Unilateral dermatoheliosis.” N Engl J Med 366 (2012): e25.)
Q2:甚麼時侯塗防曬?陰天雨天用不用塗?
A2:總之是早上就要塗,不論任何天氣。
因為叫得「紫外」,即這些光根本是人類肉眼不可見。
而且紫外光的能量比可見光強,能輕易穿透雲層及玻璃,因此不能話天氣差無日光就不塗。
Q3:我容易皮膚敏感,塗防曬會不會令皮膚負擔更重?
剛相反,越容易敏感的皮膚,反而越需要防曬,因為當紫外光射進皮膚,產生大量氧自由基時,不單加劇皮膚氧化壓力,也會加劇皮膚發炎反應,令敏感更嚴重。
因此,越容易敏感,越需要防曬保護,但你只能選純物理防曬。
Q4:市面上的防曬霜有甚麼種類選?
主要有兩種,一種叫「混合型防曬」,另一種叫「純物理防曬」。
混合型防曬即同時使用「化學防曬物料」及「物理防曬物料」,純物理防曬就只用「物理防曬物料」。
Q5:這兩種防曬霜有甚麼不同?
「混合型防曬」一般質地較輕盈,塗上面時負擔較少,不過只擔心「化學防曬物料」會刺激皮膚。
「純物理防曬」一般質地較稠,可能會較焗,但安全性高,因「物理防曬物料」不會刺激皮膚。
Q6:我應該選那種防曬霜?
那要看你的膚質,如你是敏感肌,那應選「純物理防曬」,因為安全至上。
如你是油性肌或暗瘡肌,那就應選「混合型防曬」,因這兩種皮膚都有出油多的問題,必須盡量保持皮膚乾爽,所以需要質地輕盈的。
如你是偏中性沒這兩方面問題,那就彈性很大可以自由選擇。
Q7:防曬是否要以落妝方式處理?
理論上是,因越是抗流失能力強的防曬,代表越能秥住面,那普通的洗面奶可能會無法完全去除。
但真是放工累了,想要懶人方法,都可以照用面油紙,總之不斷地印,印到面上完全無油,代表防曬霜都已被吸掉八九,此時再洗面就安全妥當。
Q8:防曬要否要出門前30分鐘塗,等皮膚吸收後先有效?
不必,防曬只要塗上皮膚,馬上就見效。
Q9:如我要塗其他面霜或精華素等,那防曬應幾時塗?
防曬,一定是最後一步才塗,即當你照正常流程,塗完所有護膚品後,最後才塗防曬。
Q10:如我要化妝,可以之前塗防曬嗎?
不建議你這樣做,因又防曬又化妝,你的面可焗得很,只要增加爆瘡風險,這種情況,應直接選用含防曬效力的化妝品取代防曬霜。
最後,希望藉本文的10大Q&A,令各位對防曬有一個正確的認識,因防曬做不好,就不算好的護膚。