防曬是護膚很重要的步驟，本文將以Ｑ＆Ａ方式，講述所有防曬的觀念。

Ｑ１：為甚麼要塗防曬

Ａ１：理由有兩個，分初階及進階

初階理由，防止曬黑及曬斑。當紫外光射進皮膚時，會刺激皮膚表皮層的黑色素細胞，令其分泌黑色素，結果便令到人的膚色變黑。

而如果皮膚中的黑色素有凝結，就會在皮膚表面變成黑色一點點，即曬斑。

塗防曬，目的是藉此阻隔紫外光，減少對黑色素細胞的刺激，那黑色素分泌就會減少，膚色便可以保持。

進階理由，防止皮膚光老化。

當紫外光射進皮膚，會產生大量的氧自由基，這些氧自由基會加劇皮膚細胞的氧化壓力。加速皮膚衰老速度，令皺紋，鬆弛等情況出現。

所以，光傷害是皮膚第一天敵，這是所有重視護膚的用家務必緊記。

有一個案例分享給大家，以証明紫外光的恐怖。

上圖的男子，你會發現他左邊面為何特別糟糕？不止皺紋多，是差不多整塊面都塌下來！

原來他當了２８年貨車司機，由於多年來他駕車送貨的路線都是固定，所以他有一邊面，每日都特別被紫外光照得厲害，結果累積多年後，兩邊面的狀態就有如此大分別。

被紫外光照得多的左邊，就老得好快。

因此，各位想抗衰老，想當凍齡美人，就要抗日，這是用防曬的進階理由。

（此案例記錄於：Gordon, Jennifer RS, and Joaquin C. Brieva. “Unilateral dermatoheliosis.” N Engl J Med 366 (2012): e25.）

Ｑ２：甚麼時侯塗防曬？陰天雨天用不用塗？

Ａ２：總之是早上就要塗，不論任何天氣。

因為叫得「紫外」，即這些光根本是人類肉眼不可見。

而且紫外光的能量比可見光強，能輕易穿透雲層及玻璃，因此不能話天氣差無日光就不塗。

Ｑ３：我容易皮膚敏感，塗防曬會不會令皮膚負擔更重？

剛相反，越容易敏感的皮膚，反而越需要防曬，因為當紫外光射進皮膚，產生大量氧自由基時，不單加劇皮膚氧化壓力，也會加劇皮膚發炎反應，令敏感更嚴重。

因此，越容易敏感，越需要防曬保護，但你只能選純物理防曬。

Ｑ４：市面上的防曬霜有甚麼種類選？

主要有兩種，一種叫「混合型防曬」，另一種叫「純物理防曬」。

混合型防曬即同時使用「化學防曬物料」及「物理防曬物料」，純物理防曬就只用「物理防曬物料」。

Ｑ５：這兩種防曬霜有甚麼不同？

「混合型防曬」一般質地較輕盈，塗上面時負擔較少，不過只擔心「化學防曬物料」會刺激皮膚。

「純物理防曬」一般質地較稠，可能會較焗，但安全性高，因「物理防曬物料」不會刺激皮膚。

Ｑ６：我應該選那種防曬霜？

那要看你的膚質，如你是敏感肌，那應選「純物理防曬」，因為安全至上。

如你是油性肌或暗瘡肌，那就應選「混合型防曬」，因這兩種皮膚都有出油多的問題，必須盡量保持皮膚乾爽，所以需要質地輕盈的。

如你是偏中性沒這兩方面問題，那就彈性很大可以自由選擇。

Ｑ７：防曬是否要以落妝方式處理？

理論上是，因越是抗流失能力強的防曬，代表越能秥住面，那普通的洗面奶可能會無法完全去除。

但真是放工累了，想要懶人方法，都可以照用面油紙，總之不斷地印，印到面上完全無油，代表防曬霜都已被吸掉八九，此時再洗面就安全妥當。

Ｑ８：防曬要否要出門前３０分鐘塗，等皮膚吸收後先有效？

不必，防曬只要塗上皮膚，馬上就見效。

Ｑ９：如我要塗其他面霜或精華素等，那防曬應幾時塗？

防曬，一定是最後一步才塗，即當你照正常流程，塗完所有護膚品後，最後才塗防曬。

Ｑ１０：如我要化妝，可以之前塗防曬嗎？

不建議你這樣做，因又防曬又化妝，你的面可焗得很，只要增加爆瘡風險，這種情況，應直接選用含防曬效力的化妝品取代防曬霜。

最後，希望藉本文的１０大Ｑ＆Ａ，令各位對防曬有一個正確的認識，因防曬做不好，就不算好的護膚。