大部份人都有皮膚乾的困擾，很試過很多保濕產品，但感覺還是爭一些？

本文嘗試打開一個全新的角度給你看保濕，原來皮膚乾，不一定因為保濕產品無效，原因可以是你千算萬算都想不到的──心理壓力。

科研實驗

心理壓力關乎皮膚乾？這論述聽起來天方夜譚，但的確有高等學府做過研究。

這研究由「日本巖手醫學專門學校 Iwate Medical University」於２０１５年發表。

實驗目標是調查心理壓力會否影響皮膚狀態。

研究人員以１６名健康女學生作目標，分別測量她們兩個時期的皮膚狀態，這兩個時期一個是作為對比的「普通時期」，另一個是較大心理壓力的「高壓時期」。

經過專門的儀器分析，發現有趣的現象，女學生們處於「高壓時期」時，她們的皮膚狀態顯著較差。

（Int J Cosmet Sci. 2015 Feb;37(1):63-9）

實驗詳解

實驗顯示的皮膚差，就是當女學生處於「高壓時期」，她們皮膚有一個測量數據特別差，叫表皮滲透屏障功能（epidermal permeability
barrier function,EPBF）。

皮膚最表面有一層屏障，當它狀態良好，如下圖左時，水份就不容易散失，皮膚自然較保濕。相反，當屏障狀態差時，如下圖右就麻煩，代表皮膚的水份容易流失。

根據研究，當被測試者處於「高壓時期」，心理壓力大，心情較低落時，原來會連帶令表面屏障功能都下跌。

那甚麼昃「高壓時期」？本研究取材了兩個時間

第一個是「放長假後」
第二個是「期末考試」

做SALE最慘？

我的看法，固然是第二個麻煩，因放長假一年都不會有幾多次。

但第二個就麻煩，期末考試往往關乎學業，固然是擔子千斤重。

但如果你想引伸聯想，即意味當你處於這種大戰前夕時，心理壓力的提升，也會令你皮膚表面屏障功能下跌，令到皮膚保濕功能減弱。

最首當其衝的甚麼行業？固然是各種銷售行業。

因日日工作都是大戰前夕，老闆日日捽數，根本日日的生活就形同這種「大戰前夕」。結果心情日日緊張，皮膚怎會好？

心理關連肌膚，就是本文的重點

應對方法

雖然研究發現心理狀態與皮膚保濕的關係，但竟是甚麼原因？該研究沒有交待。

我嘗試推測，是與一種內分泌物皮質醇有關，當人類心理處於受壓的處境時，就會增加皮質醇的內分泌物，令人體進入一種緊急狀態，以應付突發壓力。

所以皮它絕不能長期高企，不然會擾亂身體運作，看來皮膚也是受害者。

但工作我改不到點好？

我的看法唯有盡量想方法令自己寧神，希望可以壓低上述壓力荷爾蒙的分泌。

其實方法可以靠一種補健食品，叫南非醉茄

引述印度一份研究，每日服用兩次，每次３００mg的南非醉茄精華，能有效減少皮質醇分泌。

（Indian J Psychol Med. 2012 Jul;34(3):255-62）

的確，我的美容理論也一向強調，護膚是一個全方位的工作，絕對不是每日塗完護膚品，當交足功課皮膚就會好。

你的生活，你的飲食，你的作息，每樣都會影響你的皮膚狀態。

這也解答了很多人的心結──為甚麼我照足網上推介的產品用啦，人人都like，但我就無效？

可能被你生活習慣所累。

所以，當你下次點解皮膚乾時，應要考慮多一點，是否最近工作太操勞了？