本文分兩部份,上是產品選購,下是研究內容


上之產品選購

「植物乳桿菌Lactobacillus plantarum L-137」,下文簡稱L-137,能改善皮膚乾燥,適合覺得皮膚乾的用家使用

每日一粒,餐後服用
Swanson, Immunobiotic, Immuno-LP20, 30 Veggie Caps
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下之研究內容

經常覺得皮膚乾,代表皮膚水份經常流失,用俗語說就是皮膚「保唔到水」。

而口服L-137的好處是改善皮膚的水份流失。

本研究是由日本好侍健康食品株式会社(House Wellness Foods Corp.)於2022年發表。

這是一項隨機、安慰劑對照、雙盲研究。共有80名健康參與者(20 名男性,60 名女性),隨機分成兩組,分別每日服用L-137的藥囊或無用的安慰劑。

實驗為期12週,每4週測量志願者的前臂和臉部的皮膚含水量和水份流失量,結果顯示服用L-137的志願者,皮膚含水量增加,水份流失減少,顯示L-137有助改善皮膚乾燥。

YOSHITAKE, Rieko, et al. Beneficial Effect of Heat-Killed Lactiplantibacillus plantarum L-137 on Skin Functions in Healthy Participants: A Randomized, Placebo-Controlled, Double-Blind Study. Frontiers in Medicine, 2022, 9: 912280.

為何口服L-137能加強皮膚保濕?因它能促進皮膚的各種天然保濕因子,包括神經醯胺和透明質酸的增生,這些物質是用來協助皮膚保留水份的。

雖然研究未說明L-137如何促進天然保濕因子增生,但可以推測原因如下:

1。L-137可以促進角質形成細胞分化,這對於富含脂質的角質層的形成至關重要。角質形成細胞分化增強導致神經醯胺合成增加。
2。L-137可以活化皮膚中的特定訊號通路,促進透明質酸的合成。例如活化 TLR(Toll 樣受體)路徑可以刺激真皮層的纖維母細胞,增生更多透明質酸。

總結,如你也有皮膚乾燥的問題,除了使用保濕護膚品外,也可以同時再服用L-137,外敷內服一齊合作改善皮膚乾。


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