茄汁是酸中帶甜的味道，甜味便是來自糖。

生酮用家對糖必須敬而遠之，因此茄汁也要戒了。

而生酮茄汁有兩種，第一種是完全不含糖，無甜味，取而代之是用其他香料來調味

第二種含甜味，就改用不會被人體吸收的代糖，這便不會破壞生酮狀態，至於那款好，純粹看你的喜好：

這種是用代糖的茄汁，所使用的代糖的羅漢果糖。
Lakanto, Monkfruit Sweetened Ketchup, 13 fl oz (384 ml)
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以下幾款是不含糖，改用其他香料調味，例如洋蒽，大蒜，所以和一般茄汁味道很不同。

Primal Kitchen, Organic Ketchup, Unsweetened, 11.3 oz (320 g)
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Walden Farms, Ketchup, 12 fl oz (355 ml)
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G Hughes, Sugar Free Ketchup, 13 oz (367 g)
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