身體防曬霜選購重點是價錢實惠及大份量，這才適合長期全身塗用，以下產品份量最少都有２００ＭＬ。

本文忠告，不論是戶外活動或戶外工作，總之你要曝露在太陽下，就應全身塗防曬，因為紫外光對皮膚的傷害，可不只是曬黑這麼簡單，以下此圖便是說明

紫外光分三種：

短波紫外光ＵＶＣ，它已被太氣層阻隔，不能來到地面，不足為慮
中波紫外光ＵＶＢ，它傷害表皮層（Epidermis），令皮膚出現曬紅及曬黑
長波紫外光ＵＶＡ，它傷害真皮層（Dermis），令皮膚細胞加速老化，以及膠原蛋白加速分解

所以做好防曬，抵擋紫外光對皮膚的傷害，便是護膚重要一步。

而且記緊，在戶外塗防曬可不是塗一次就一勞永逸，你要每８０分鐘補塗一次。

因為防曬會因皮膚出汗出油而流失，就算是市面上聲稱有抗水效力的防曬霜，它們在沾了水及汗後，只能維持多８０分鐘效力，效力一過就失效。

而８０分鐘並非廠商隨便聲稱，全部必須經美國ＦＤＡ測試。（因為ＦＤＡ只有兩種測試，４０分鐘及８０分鐘，所以防曬生產商亦無必要做多，剛剛好８０分鐘防水，合乎ＦＤＡ測試便可）

這是眾多初用防曬的用家，很容易忽視的盲點，以為塗一次防曬就了事，結果曬足整日太陽，自然翌日會曬得又紅又痛。

雖然很麻煩，但每８０分鐘補塗是必須緊記，補塗方法先是先抺乾淨身上的汗及油，之後再補塗便可。

iherb有兩種身體防曬，混合型防曬及純物理防曬

皮膚健康無敏感，選混合型防曬，因質地較輕盈，皮膚負擔較少。
皮膚容易敏感選，選純物理防曬，雖然較稠較難推，但很安全，不會引發敏感。

混合型防曬

Banana Boat, Sport Ultra, Sunscreen Lotion, SPF 50, 8 oz (236 ml)
https://iherb.co/9GYB4ZRa

Hawaiian Tropic, Sheer Touch, Lotion Sunscreen, Ultra Radiance, SPF 30, 8 fl oz (236 ml)
https://iherb.co/3zDopcsj

Aveeno, Protect + Hydrate, Sunscreen, SPF 60, 12 fl oz (354 ml)
https://iherb.co/Cd1MUKYP

Coppertone, Sport , Sunscreen Lotion, 4-In-1 Performance, SPF 30, 7 fl oz (207 ml)
https://iherb.co/tdX4uTY

純物理防曬
Banana Boat, Kids Mineral Based Sunscreen Lotion, SPF 50+, 9 fl oz (270 ml)
https://iherb.co/Zv3WuEU1

Coppertone, Pure & Simple, 100% Mineral Sun Protection, SPF 50, 6 fl oz (177 ml)
(每樽份量177 ml)
https://iherb.co/cBsmC4Gh

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