香港人膽固醇問題相當嚴重
根據2017年衛生署的人口健康調查顯示,本港患高血壓、糖尿病及高膽固醇人數不斷上升,高膽固醇問題尤其嚴重,估計高膽固醇人口由2007年的180萬增加至290萬。
而超重與肥胖人口亦由225萬增至297萬,高血壓人口由152萬增至164萬。
總之,香港人的心血管問題是全線變壞,情況之嚴重不容輕視。
(新聞來源)
引述一份荷蘭的研究,植物固醇(Plant Sterols)能減少壞固醇LDL
Ras, Rouyanne T., Johanna M. Geleijnse, and Elke A. Trautwein. “LDL-cholesterol-lowering effect of plant sterols and stanols across different dose ranges: a meta-analysis of randomised controlled studies.” British Journal of Nutrition 112.2 (2014): 214-219.
這是該研究的其中一個圖表,橫線是植物固醇每日吸收量,直線是LDL減少程度,顯示每日服用份量由0.6G-3.3G都有效減少LDL,當然也是越多效果越好。
不過,各位也應對植物固醇有清楚定位,植物固醇應是供身體健康的用家作日常保健用。
對於已經有食降膽固醇藥的用家,就不宜再同時服用植物固醇,以免補健品和藥物之間有相衝。
以下產品可任選一款,每日服用2粒,便可吸收到1G的植物固醇,不過植物固醇的藥囊就像魚油丸的大粒,初初不習慣吞就將藥囊剪穿,把當中的液體擠到一杯水中來飲用。
NOW Foods, Beta-Sitosterol Plant Sterols, 90 Softgels
https://iherb.co/WTPqs45h
Bluebonnet Nutrition, Plant Sterols, 500 mg, 90 Vegetable Capsules
https://iherb.co/3griV6NJ
iherb promo code
你可以輸入我的friend code
RDF6454
全單可再享5% Off