本文分上下兩部份,上是研究內容,下是產品評論


研究內容

引述斯洛文尼亞於今年發表的研究報告,測試飲食中攝入CoQ10後對皮膚狀態的影響。

研究方法以33名健康志願者進行雙盲研究,每日服用50mg或150mg的CoQ10對皮膚的影響,調查為期12週,之後發現CoQ10的受試者皮膚,減少了皮膚的老化,並改善了皮膚的光滑度(skin smoothness)。

(Žmitek, Katja, et al. “The effect of dietary intake of coenzyme Q10 on skin parameters and condition: results of a randomised, placebo‐controlled, double‐blind study.” Biofactors 43.1 (2017): 132-140.. )

至於理由方面,可以參考德國藥廠「Beiersdorf AG」發表的研究。

因為CoQ10的抗氧化能力,能幫忙皮膚減少紫外光帶來的氧化壓力,從而減慢皮膚衰老。

(Blatt, Thomas, and Gian Paolo Littarru. “Biochemical rationale and experimental data on the antiaging properties of CoQ10 at skin level.” Biofactors 37.5 (2011): 381-385.)


下之產品選購

iherb最理想是這款產品

Jarrow Formulas, Q-absorb Co-Q10, 100 mg, 60 Softgels

https://iherb.co/donBJep

為甚麼iherb這麼多Q10產品,應選這款?

因為上段斯洛文尼亞的研究,是以一種「水溶性Q10」作測試,一般Q10是油溶性成份,而油溶性成份吸收較水溶性差,所以普通Q10產品,未必能做到相同效果,因兩者吸收率始終有異。

而iherb中眾多Q10產品中,最接近「水溶性Q10」只有這款,所以買這款已是最有把握做回研究的成果。

也順帶一提,如何把油溶性的Q10變成水溶性的Q10?其實就是把Q10連結上其他水溶性的物質,例如這款Q-absorb,就是把Q10連結上大豆卵脂(soy lecithin),大豆卵脂是一種同時又溶水又溶油的物質,Q10連結上它,便成為水溶性Q10,增加了吸收率。

最後再提一點,由於Q10的真人實驗是以健康的人作測試,因此本產品只適合身體健康,無食任何藥的人服用,長期病患者就不宜服用,避免補健品影響藥效。


iherb promo code

你可以在promo code這欄輸入我的friend code
RDF6454
這樣你全單會再享額外5%off