本文評論的補健品叫南非醉茄（ Ashwagandha），作用是幫助身體抗衰老，本文分兩部份，上是理論講解，下是產品評論。
上之理論講解
南非醉茄能夠抗衰老的原因，在於保護細胞ＤＮＡ，原因是它能抑制「皮質醇cortisol」。
當人類處於身心受壓狀態時，體內的皮質醇分泌就會增加。
原意是協助人類增加應付外界壓力，但這種荷爾蒙卻有問題，它會加速細胞ＤＮＡ的損毁。
（Flint, Melanie S., et al. “Induction of DNA damage, alteration of DNA repair and transcriptional activation by stress hormones.” Psychoneuroendocrinology 32.5 (2007): 470-479.）
由此推斷，兩個人甲及乙，就算身體健康狀況表面相同，但甲的皮質醇分泌較高，這也意味他會先衰老，因甲的細胞每日受的損傷比乙多。
甚麼情況會增加皮質醇分泌？
皮質醇又名「壓力賀爾蒙」，具體表現是當你被生活，不論工作，感情或其他原因，弄得日日心情煩燥時，就是皮質醇開始升高的警號。
有另一份研究也有暗合的立論，就是抑鬱症患者血液內的皮質醇濃度，是比常人高。
（Burke, Heather M., et al. “Depression and cortisol responses to psychological stress: a meta-analysis.” Psychoneuroendocrinology 30.9 (2005): 846-856.）
即是長期處於情緒低落，肯定是對身心有害，而且害處還要是意想不到地深遠。
南非醉茄實驗
除了喊口號話「放鬆吓啦香港人」，有無其他方法可以減少皮質醇的傷害？
就是「南非醉茄」。
引述印度一份以真人測試的研究報告，以一班健康的成年人測試南非醉茄對於改善身心狀態的功用。
測試方法是每日服用兩次，每次300mg的南非醉茄精華，為期６０日，之後再測量他們血液中皮質醇水平。
結果發現，服用南非醉茄組別的受試者，皮質醇水平都明顯降低，而且亦無副作用報告。
顯示出南非醉茄是有效提高人類的抗壓能力及改善生活質量。
（Chandrasekhar, K., Jyoti Kapoor, and Sridhar Anishetty. “A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults.” Indian journal of psychological medicine 34.3 (2012): 255-262.）
下之產品評論
把幾個研究整合，便得出本文的立論。
經常處於沉重的生活及工作壓力，會令體內皮質醇分泌偏高，高濃度的皮質醇會加劇細胞ＤＮＡ損傷。
細胞ＤＮＡ損傷越多，衰老速度越快。
要阻止這個惡性循環，可服用南非醉茄，因它能抑制皮質醇分泌。
以下這款最合適，每日２粒
服用時間可選餐後，另外請留意，補健品只適宜身體健康人士，長期病患者不宜服用。
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