苦棟潄口水雖然能減少牙齦炎情況,不過如不喜歡它的味道,可改用蘆薈潄口水。
引述印度「Teerthankar Mahaveer Dental College and Research Centre」發表的研究,研究詳情是要求345名志願者隨機分3組,他們每日分別用三種產品潄口
第一組用蘆薈潄口水
第二組用氯已定潄口水(chlorhexidene,一種抗菌劑,常見於各種潄口水產品中)
第三組用清水
結果顯示洗必泰和蘆薈,都能有效減少牙齦發炎,牙齦出血及牙菌斑的情況,而且蘆薈更安全,沒有氯已定的副作用。
(Karim, Bushra, et al. “Effect of Aloe vera mouthwash on periodontal health: triple blind randomized control trial.” Oral health and dental management 13.1 (2014): 14-19.)
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iherb對應相關產品便是蘆薈汁,每次進食立刻用來潄口,便可保護牙齦,產品有以下選擇:
Nature’s Way, Aloe Vera Leaf Juice, 33.8 fl oz (1 L)
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Real Aloe, Aloe Vera Juice, 32 fl oz (960 ml)
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NOW Foods, Aloe Vera Concentrate, 4 fl oz (118 ml)
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