本文分兩部份，上是產品評論，下是研究講解

上之產品評論

本文評論含印度苦楝油(NEEM)的潄口水，是供經常患牙齦炎及牙齦出血的人士專用。

每日要用兩次潄口。以下產品可任選一款

Organix South, TheraNeem Naturals, Neem Mouthwash, Herbal Mint Therape, 16 fl oz (480 ml)
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Auromere, Ayurvedic Mouthwash with Neem & Peelu, 16 oz (473 ml)
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Now Foods, Solutions, Xyli-White Mouthwash, Fluoride-Free, Neem & Tea Tree with Mint Flavor, 16 fl oz (473ml)
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下之研究講解

印度苦楝，是印度一種常見樹種，而含印度苦棟潄口水能減少牙艱炎的研究，由印度一家牙醫學院「Institute of Dental Sciences, Bareilly」於２０１１年發表。

研究目的是評估含印度苦楝潄口水對抗牙齦炎效果。

研究招來４５位牙齦炎患者作實驗，他們分三組，分別用不同產品試驗作對比，第一種是潄口水常用成份「氯己定chlorhexidin」，第二種是印度苦楝，第三種是無用的安慰劑。

三組人都是每日潄口兩次，之後再分析志願者的口腔狀態，發現印度苦楝和氯己定都同樣能改善牙齦炎的病況，詳情可見以下圖表：

第一張圖是牙齦出血情況，橫軸代表實驗時間，分別是７日及２１日後，縱軸代表指數，越高代表牙齦出血情況越嚴重

２１日後，不論使用苦棟（藍色）或氯己定（紅色），出血指數都有所降低，代表牙齦出血情況減少，相反無用的安慰劑（綠色），自然由始至終都無改善。

第二張圖是牙齦指數（gingival index），即對牙齦狀態的整合評分，同樣評分越高，代表牙齦狀態越差，

由於本研究的志願者都是牙齦炎患者，所以實驗剛開始，即橫軸的０日時，三組的指數都偏高，代表牙齦狀態差，但經過２１日實驗後，苦棟及氯己定兩組的指數都降低了，代表兩組人的牙齦健康都改善了，至於安慰劑組自然沒改善。

第三張圖是牙菌膜指數（plaque index），代表牙菌膜累積的程度，數值越高代表牙菌膜累積得越嚴重，牙菌膜可會引起牙齦發炎及牙周病等問題，是牙齒一大隱患。

同樣在研究開始前，三組志願者指數都偏高，但經過２１日實驗後，苦棟及氯己定都降低了，代表牙菌膜已改善。

研究結論是，苦棟也能有效改善牙齦狀況。

Chatterjee, Anirban, et al. “To evaluate the antigingivitis and antipalque effect of an Azadirachta indica (neem) mouthrinse on plaque induced gingivitis: A double-blind, randomized, controlled trial.” Journal of Indian Society of Periodontology 15.4 (2011): 398.

最後總結本文，對於經常被牙齦發炎困擾的用家，可以每日使用印度苦棟潄口水，用法是照回研究，每日用兩次。

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