本文分兩部份,上是產品評論,下是研究講解
上之產品評論
本文評論含印度苦楝油(NEEM)的潄口水,是供經常患牙齦炎及牙齦出血的人士專用。
每日要用兩次潄口。以下產品可任選一款
Organix South, TheraNeem Naturals, Neem Mouthwash, Herbal Mint Therape, 16 fl oz (480 ml)
https://iherb.co/NLworKz
Auromere, Ayurvedic Mouthwash with Neem & Peelu, 16 oz (473 ml)
https://iherb.co/NrFvFmE
Now Foods, Solutions, Xyli-White Mouthwash, Fluoride-Free, Neem & Tea Tree with Mint Flavor, 16 fl oz (473ml)
https://iherb.co/ubXgRYU
下之研究講解
印度苦楝,是印度一種常見樹種,而含印度苦棟潄口水能減少牙艱炎的研究,由印度一家牙醫學院「Institute of Dental Sciences, Bareilly」於2011年發表。
研究目的是評估含印度苦楝潄口水對抗牙齦炎效果。
研究招來45位牙齦炎患者作實驗,他們分三組,分別用不同產品試驗作對比,第一種是潄口水常用成份「氯己定chlorhexidin」,第二種是印度苦楝,第三種是無用的安慰劑。
三組人都是每日潄口兩次,之後再分析志願者的口腔狀態,發現印度苦楝和氯己定都同樣能改善牙齦炎的病況,詳情可見以下圖表:
第一張圖是牙齦出血情況,橫軸代表實驗時間,分別是7日及21日後,縱軸代表指數,越高代表牙齦出血情況越嚴重
21日後,不論使用苦棟(藍色)或氯己定(紅色),出血指數都有所降低,代表牙齦出血情況減少,相反無用的安慰劑(綠色),自然由始至終都無改善。
第二張圖是牙齦指數(gingival index),即對牙齦狀態的整合評分,同樣評分越高,代表牙齦狀態越差,
由於本研究的志願者都是牙齦炎患者,所以實驗剛開始,即橫軸的0日時,三組的指數都偏高,代表牙齦狀態差,但經過21日實驗後,苦棟及氯己定兩組的指數都降低了,代表兩組人的牙齦健康都改善了,至於安慰劑組自然沒改善。
第三張圖是牙菌膜指數(plaque index),代表牙菌膜累積的程度,數值越高代表牙菌膜累積得越嚴重,牙菌膜可會引起牙齦發炎及牙周病等問題,是牙齒一大隱患。
同樣在研究開始前,三組志願者指數都偏高,但經過21日實驗後,苦棟及氯己定都降低了,代表牙菌膜已改善。
研究結論是,苦棟也能有效改善牙齦狀況。
Chatterjee, Anirban, et al. “To evaluate the antigingivitis and antipalque effect of an Azadirachta indica (neem) mouthrinse on plaque induced gingivitis: A double-blind, randomized, controlled trial.” Journal of Indian Society of Periodontology 15.4 (2011): 398.
最後總結本文,對於經常被牙齦發炎困擾的用家,可以每日使用印度苦棟潄口水,用法是照回研究,每日用兩次。
iherb promo code
你可以輸入我的friend code
RDF6454
全單可再享5% Off