如你睡醒覺得牙齒很痛，但又無蛀牙，最有可能是晚上睡覺時不自覺磨牙，牙齒因受傷而痛楚。

畢竟現代都市人生活逼人，工作時間極長，經常處於緊張焦慮情緒，便容易有磨牙問題。

應急方法，可立刻買防磨牙軟膠

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一盒有１６個，樣子如下

臨睡前就這樣套上，保護牙齒

而為衛生著想，官方建議每個軟膠用完三晚就應丟棄換新的。

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