枸杞是一種不論外塗或內服都有助肌膚抗衰老,本文將評論枸杞這兩方面的優勢。


外塗,抑制骨膠原分解
人體皮膚真皮層由各種不同的結構性蛋白質所支撐,包括坊間言的膠原蛋白(collagen)及彈性蛋白(elastin),當這些結構性蛋白質數量充足時,皮膚會顯得有光澤及飽滿。

但皮膚中有另一組酵素,統稱「基質金屬蛋白酶」(Matrix metalloproteinase)作用卻是把這些蛋白質降解回胺基酸。

(Matrix Biol. 2015 May-Jul; 0: 224–231.)

本來這是皮膚正常的新陳代謝,但隨著年齡越大,皮膚自生製造膠原蛋白及彈性蛋白的能力日趨下降,結果新造的蛋白質追不上被「基質金屬蛋白酶」降解數量,令皮膚的支撐越來越少,結果便會出現皺紋。

而枸杞能抑制「基質金屬蛋白酶」的活性,幫皮膚保留結構蛋白質,減慢皮膚衰老。

(Phytomedicine. 2005 Jan;12(1-2):131-7.)


產品用法
有甚麼產品含枸杞?其中一款是「Medi-Peel MISSCO 超級水嫩枸杞子舒緩啫喱」

用法似一般的蘆薈凝膠,可以晚上洗完面便塗用。

除了啫喱,還有面膜選擇,the face shop也有推出枸杞面膜。
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照片來源 THE FACE SHOP
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照片來源 AMAZON


內服,降低皮膚脂質過氧化
2010年一份澳洲的研究報告顯示,枸杞果汁能提高實驗老鼠的皮膚對光保護的能力。

(Photochem Photobiol Sci. 2010 Apr;9(4):601-7)

當紫外光射入皮膚時,會引起大量的氧自由基,令皮膚產生脂質過氧化現象(lipid peroxidation),也會加劇皮膚老化,而飲用枸杞果汁便能緩和氧化壓力。

所以枸杞汁就是內服的護膚品,也是我一向支持的食療護膚,如你早餐都喜歡飲果汁的,那以後可試飲枸杞汁,而且要找很容易,HKTV MALL或Gmarket都有。

最後總結,枸杞不論外塗或內服都對皮膚有益,是優秀的肌膚抗衰老補品,值得你多使用的。
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照片來源 HKTV MALL
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照片來源 GMARKET