我一直反對服用各種膠原補品,不論是蛋白粉或飲品。

畢竟,「食骨膠原補骨膠原」是很乎合直覺,尤其中國人那「以形補形」的傳統。總覺得食骨膠原最有安全感。

但覺得還覺得,事實是兩回事。

所有骨膠原食進肚,經過腸胃消化分解,最後只會剩下構成蛋白質基本單位,叫胺基酸(amino acid),即不論你飲牛奶,食雞蛋,或食膠原產品,你的腸胃都只是一視同仁的招呼!

更加別相信「由皮膚構成的組織,皮膚會好吸收些」,任何器官都是由胺基酸或脂肪酸等基本單位組成,你身體的器官是不會辦識它們來歷!

因此別再抱持僥倖,亦不必覺得灰心,覺得無產品可以食了。

本文會講解一種更有效的產品,食才它真正補皮膚。


Pycnogenol。松樹皮提取物

此補健食品名叫「Pycnogenol」,中譯「碧容健」。是由法國一種松樹「Pinus pinaster」的樹皮所提取出來的抗氧化物。

參考一份德國發表的研究報告,研究目標是測試碧容健能否改善婦女的皮膚狀態。

研究目標方法是招來20名健康的絕經後婦女,每日服用75mg的碧容健,為期12週,並在服用期間及結束後測量她們皮膚狀態。

結果顯示,志願者們對碧容健的受耐性良好,而且她們也顯著改善了皮膚狀態,包括水合度及彈性,而且志願者們的皮膚的透明質酸及骨膠原合成量也有增加。

所以研究的數據証明,碧容健透過量激刺透明質酸及骨膠原等基質支撐物的分泌,改善了皮膚水份及彈性,顯示出肌膚抗老化的功用。

(Skin Pharmacol Physiol. 2012;25(2):86-92.)

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總結

各位食骨膠原產品,目的都是為增加皮膚骨膠原,現在碧容健就有臨床研究表示有效,這不就更安全可靠嗎?

如果想更完善的,我建議把碧容健連維他命C一併服用,因為皮膚的骨膠要合成,維他命C是必須成份。維他命C不足將直接影響骨膠原合成量。

這方面可試服用針葉櫻桃的提純粉末(Acerola Powder)。

針葉櫻桃的維他命C含量非常高,而且它含有兩種花色素「矢車菊素 3-α-O-鼠李糖苷 cyanidin-3-alpha-O-rhamnoside (C3R)」及 and「天竺葵素-3-α-O-鼠李糖苷 pelargonidin-3-alpha-O-rhamnoside (P3R) 」都能抑制皮膚中酪胺酸酶(tyrosinase )的活性,所以多服用有助美白皮膚。

一個碧容健加針葉櫻桃的組合,又能幫助增生骨膠原及透明質酸,又可以美白皮膚,不就是各位想要的皮膚補品嗎?

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