本文會介紹混合兩種天然油的生髮複方。

而需的油是薰衣草油及紅花籽油。

薰衣草油(lavender Oil)
薰衣草油一般用來寧神助眠,但亦有學術研究指它有助生髮。

參考一份韓國發表的研究報告,學者們以小鼠作實驗測試薰衣草油的毛髮生長效果,而作為測試的薰衣草油濃度分是有3%及5%。

實驗持續四週,之後再測量小鼠毛囊的變化,結果發現塗薰衣草的小鼠毛囊數量及毛囊的深度都顯著增加。

因此學者們得出結論是薰衣草油作可為促進毛髮生長的成份。

(Toxicol Res. 2016 Apr;32(2):103-8)

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紅花籽油(Safflower Oil)
雖然薰衣草油能促進毛髮生長,但不能把它直接塗上皮膚,一定要經底油去稀澤,而最佳選擇就是紅花籽油。

原因我是參考一份泰國的研究報告,指出紅花提取物有刺激頭髮生長的潛力。

研究人員也是以小鼠作實驗,發現紅花提取物能抑制一個導致脫髮的因子,名為「生長轉化因子β1」,英文「transforming growth factor- β1,簡稱「TGF-β1」。

「TGF-β1」是會令毛囊出現細胞自滅的現象,即細胞會自己殺死自己。而紅花提取物能抑制這因子的分泌,減少了毛囊死傷數目。

(Phytother Res. 2014 Jul;28(7):1030-6)

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實戰應用指南
雖然香港找不到紅花提取物,但不代表甚麼都做不到,反正薰衣草油都需要底油,那乾脆順水推舟,改用紅花籽油作底油。

所以有脫髮煩惱的各位,可結合這兩份研究報告去制訂生髮策略,就是每日用紅花籽油混和薰衣草油塗頭皮。

至於幾時見效?參照薰衣草的小鼠實驗都要四週,那人體更結構更複雜,可能要更多時間,這方面不能心急。

除了外塗,一定配合口服的補健食品去完善整個策略。

前文提及導致毛囊細胞自滅的因子叫「TGF-β1」,但悲劇幕後還一個黑手,這便是坊間常言的「DHT」,中文「二氫睾酮」。

在細胞層面,每一個仍處於生長期的毛囊,最外圍是一種叫真皮乳突細胞(Dermal Papilla Cells),當真皮乳突細胞吸收了DHT後,才會分泌 「TGF-β1」!

所以,真正殺死毛囊的禍根是DHT,二氫睾酮!要有效生髮,就要把抑制。

DHT是由睾酮(testosterone)經前列腺內一種酵素,叫「5-alpha reductase」轉化而成。

鋸棕櫚(saw palmetto)能抑制這酵素,所以要實戰生髮的讀者們,一定要服用它,由源頭開始減少脫髮的威脅。

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總結
外塗紅花籽油+薰衣草油,內服鋸棕櫚,便是我向各位建議的生髮策略。

尤其各位男士,都要盡早打算,因現今男人脫髮的年紀越推越早,你身邊總有一兩個卅幾歲就髮線後移的男性朋友或同事,情況實在不樂觀。

而且,脫髮絕對是欺負男人的問題,事關禍根DHT由睾酮轉化而成,女人體內的睾酮分泌量遠低於男人,所以連帶女人體內的DHT也低,所以女人很難脫髮脫到男人般慘烈。

最後,只有嘆句這是男人之苦!