玫瑰痤瘡(Rosacea)是很常見的皮膚問題。

患者病發時,臉上一塊塊紅腫的,不單難看而且稍為觸碰都痛得不得了,如果情況再壞,血管甚至會暴現出來,變成恐怖的「士多啤梨鼻」。

一般患者對此都焦急萬分,甚至不惜重金求醫,但實質只要明白病因,便可以最簡單的方法作護理了。


禍根是紫外光

玫瑰痤瘡是一種發炎反應,所以患者皮膚中,一種發炎物叫白介素6(Interleukin 6)濃度都比較高。

(Przeglad lekarski,2008,Vol 65,P.371-374)

那皮膚中的白介素6從何而來?答案是紫外光

(Journal of Investigative Dermatology,1990, Jun,Vol 94,P808-811)

這便較清楚地明白玫瑰痤瘡的病因,皮膚受紫外光照射後,使其白介素6的分泌量提升,這便會導至皮膚出現發炎反應,結果形成了玫瑰痤瘡。

的確,再參考以下這份研究刊物,臨床醫生普遍都認為,玫瑰痤瘡源於紫外光的。

(Cutis. 2004 Sep;74(3 Suppl):13-6, 32-4)


對策1防曬

既然元凶是紫外光,那敬請所有玫瑰痤瘡患者,一定要每日塗防曬,盡量阻隔紫外光對皮膚的傷害。

方向有兩個,一個是純物理防曬,因為這種防曬最安全,最不會刺激皮膚,例如有:

1。thinkbaby純物理防曬
http://www.seraphng.net/365938-2/

2。NIVEA 敏感肌抗UV防曬乳霜
http://www.seraphng.net/4400-2/

3。the ordinary Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants
https://bit.ly/2MRv0DB

但如果塗過物理防曬,覺得真的很焗不舒服,那就轉回一般的混合型防曬,但都盡量選些安全性高的,這就是我過去常推的ANESSA 安耐曬。

它都有幾種顏色的版本,要選金色。

不過金色都有三款,分別叫「超防水美肌UV乳液」

「超防水美肌UV水凝乳霜」

「超防水UV噴霧」

由第一枝「超防水美肌UV乳液」開始試,因這枝的抗水抗流失效果最理想,真是覺得焗,才試第二枝「超防水美肌UV水凝乳霜」。


對策2skinoren

防曬霜令皮膚不再惡化,但如何改善已有的問題?

這可靠另外一種成份,壬二酸(azelaic acid),美國FDA也認可它作為玫瑰痤瘡的治療成份。

那裡有壬二酸?正正就是我過去一直都推的skinoren cream!

所以一套簡單的組合,便是skinoren+anessa,先在患處薄薄塗一層skinoren,再加防曬便可。

而skinoren也不應停,早晚都塗。

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對策3保健食品

由於玫瑰痤瘡是因皮膚中白介素6濃度升高所致,因此進一步想,不妨考慮服用一些保健食品,目的也是抑制白介素6的分泌。

這方面有一款相當強力的保健食品,薑黃素(curcumin)。

薑黃素是天然黃色色素,對抑制IL-6及其他導至發炎的內分泌物,都有顯著功用 。

(International Journal of Molecular Medicine,2007,Mar,Vol 19,P.469-474)

所以想做得周全些,便是服用薑黃素,尤其在早上服用效果更佳。

最後總結,我對玫瑰痤瘡的護理建議,外塗防曬及anessa,前者消炎,後者抗UV,再配以口服薑黃素,抑制體內IL-6的分泌。

而且再 三提醒,玫瑰痤瘡患者最忌太陽!

總之明白玫瑰痤瘡病因,便可最簡單及經濟的方法去針對解決。

這是我服用的薑黃素,它本身也是一種潛力甚高的保健食品,對人體利用價值遠不止玫瑰痤瘡這麼少。

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本文重訂於2019年9月6日