在iherb首頁有一個「best selling」,即會顯示你身處地區中高銷量產品的排名。

其中藥草(herb)項目,就是指各種口服的植物精華成份,這項第一名的產品,叫穿心蓮(Andrographis)

產品全名「Planetary Herbals, Full Spectrum, Andrographis, 400 mg, 120 Tablets」

這種藥草有何用途如此好賣?本文將評論。


穿心蓮降血脂

穿心蓮其中一種經真人測試的用途,就是降血脂。

引述泰國孔敬大學Khon Kaen University一份研究報告,就是測試穿心蓮的降血脂作用。

研究人員招來一60名「高三酸甘油脂血症 hypertriglyceridemia」的患者,分兩組作測試,一組服用常見的降血脂藥「gemfibrozil」,另
一組就服用穿心蓮的提純精華。

研究總共8週,之後再測量兩組參加者的血脂水平,發現兩組都有改善。

顯示出穿心蓮具有降血脂的補健作用。

(J Med Assoc Thai. 2015 Jul;98 Suppl 6:S41-7.)


穿心蓮服用方法

既然穿心蓮有降血脂的能力,它的定位就是預防功用。

高血脂可以衍生出很多麻煩的心血管疾病,所以不得不防。

因此如以後驗身時,發現三酸甘油已高過標準時,這就要當心,因身體出現了壞趨勢,如不去改善就會慢慢差下去,可以考慮服用穿心蓮作保
健用途,因參考上述研究,穿心蓮安全性高,參加實驗的志願者亦無出現副作用。

那要服用幾多才夠?就要參考研究的份量。

穿心蓮之所以能降血脂,是當中的一種成份,叫「穿心蓮內酯andrographolides」對身體的補健作用。

而孔敬大學的研究中,志願者每日要服用120mg的「穿心蓮內酯」才有效。

那套回在iherb的實戰選購產品,這款產品每粒含300mg「穿心蓮精華」。

但注意再細看,這300mg的穿心蓮精華中,只有10%,即30mg才是本研究需要的「穿心蓮內酯」。

即是,實際上每粒丸是含有30mg的「穿心蓮內酯」,即每日要服用4粒,才夠達到研究的要求。

最後總結,如果iherb最高銷量的藥草,作用是預防高血脂的,那已暗示香港人普遍有心血管疾病的隱憂,那各位就要小心了。