對於護髮,除了防脫髮,另一煩惱是白髮。

我過去建議是自製DIY防黑髮液,首先要這兩材料其中一種

蛋胺酸
Now Foods, L-Methionine, 500 mg, 100 Capsules
https://iherb.co/DfwnPNSE

枸杞
Doctor’s Best, Goji Berry Extract, 600 mg, 120 Veggie Caps
https://iherb.co/Bwi5jsob

方法是把膠囊拆開,之後混和甘油及花水,製成防白髮液。

在在晚上洗完頭後,吹乾後再塗過夜。

不過由於讀者想要些再簡易方法(要每晚即做即用,不可預先做定),因此我嘗試找其他產品,趁假期花了些功夫,總算找到替代。

本文上半部份是技術篇,講解產品用法,下半部份是研究篇,講解當中理論。


上之技術篇

產品是何首烏原液,這些原液本來是口服,供不想吞膠囊的用家多個選擇,但只要巧妙使用,它都能幫助護髮。

Nature’s Answer, Fo-Ti, Low Alcohol, 2,000 mg, 2 fl oz (60 ml)
https://iherb.co/b4Z5J7QP

Herb Pharm, He Shou Wu, Whole Root, 1 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/nZxhdzSD

剛好兩款產品都賣完,可以先記錄等以後返貨,另外由於兩款成份表都見到有酒精,對某些用家來說可能不舒服。

這方面我再重申,我不視酒精是有害成份,它只是一種溶劑,把油溶性成份溶解,即是酒精本質不是壞,它只是一件容器,裝載的成份才是重點。

很多時話「酒精敏感」,往往是「酒精裝載的成份敏感」,這分別請認清。

如有用家仍然覺得不安,那初初用可以先再用花水稀釋,例如這款
Starwest Botanicals, Flower Waters, Roman Chamomile, 4 fl oz (118 ml)
https://iherb.co/Hag9L2So


用法是晚上洗完頭吹乾,之後把花水噴在一隻碟上,之後再加何首烏原液,至於加幾多則要不斷調節,調節到你覺得最舒服,頭皮無負擔為止。

例如今晚你加3滴,混和花水後塗頭皮,覺得舒服的,那以後便照這個,相反,覺得還是有些焗的,那明晚減到2滴,因感覺是很個人,這方面就沒有標準要不斷自己試。

另外,如有問不用花水稀釋,改用我之前評論的生髮噴霧可以嗎?都可以,做法一樣。

Greensations, ThermaScalp, Natural Scalp Repair, 4 fl oz (120 ml)
https://iherb.co/vbJWFx5Y

注意,外塗何首烏,是防止以後白髮,但對於已經生出來的白髮,則不能再染回黑。


下之研究篇

產品用法已講完,而下篇則講當中科研原理。

首先,頭髮本身就是無色的。

每一個毛囊都有黑色素細胞,當頭髮一邊生長時,黑色素細胞一邊分泌黑色素,便會把整條頭髮染成黑色。

為甚麼有白髮?是黑色素細胞受到氧化壓力而加速凋亡,沒有黑色素細胞幫忙染色,那頭髮就會變白。

下面的示意圖便說明,左邊那條頭髮,因毛囊中有黑色素細胞,所以頭髮有色,相反右邊那條無了黑色素細胞,頭髮就無顏色(白色)

照片來源

因此,防白髮的方法,就是如何保護黑色素細胞,減少它因氧化壓力而導致的凋亡。

引述歐萊雅於2017年的研究,何首烏就能減少黑色素細胞的氧化壓力。

Sextius, P., et al. “Polygonum multiflorum Radix extract protects human foreskin melanocytes from oxidative stress in vitro and potentiates hair follicle pigmentation ex vivo.” International journal of cosmetic science 39.4 (2017): 419-425.

而為甚麼人年紀越大越多白髮?因黑色素細胞不會一夜之間死光,這也是一個慢性侵蝕。

隨著年紀越長,毛囊黑色素細胞不斷受氧化壓力而侵蝕,當細胞數量越來越少,少到其分泌的黑色素都不足填滿條毛髮時,那白髮便越來越多。

最後總結是,藉著外塗何首烏原液,可以保護黑色素細胞免受氧化傷害,減少其凋亡數目。

只要毛囊中的黑色素細胞保得住,那頭髮自然就會繼續保持烏黑。


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