用法概要

碧容健(Pycnogenol)是一種我很推祟的成份,它不止可當口服的補充劑,也是外塗的護膚品成份,效用很全面,美白,抗敏,抗衰老都做到。

它適合25+開始使用,使用時機是早上,敏感肌亦可用。

iherb現時有售的碧容健主打護膚品有以下幾款,全部都適合早上使用,選購的重點是你想要甚麼質地?

產品1。水質型,可以當化妝水用
Azelique, Serumdipity, Anti-Aging Pycnogenol, Facial Serum, 1 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/5bfcYLS4

產品2及3 面霜型,質地偏稠,適合乾性皮膚
Mild By Nature, Pycnogenol Serum (Cream), Soothing and Anti-Aging, 1 oz (28 g)
https://iherb.co/yMhDuje8

Azelique, Age Refining Pycnogenol Cream, 1 oz (28 g)
https://iherb.co/4yitb3GP

產品4 無油面霜,不含油質的面霜,適合油性皮膚
Derma E, Sensitive Skin Oil-Free Moisturizer, 2 oz (56 g)
https://iherb.co/56s8j5dd


碧容健護膚效用

碧容健可同時美白,抗敏及抗衰老。

美白

有關美白的研究,引述自韓國釜山女子大學(Busan Women’s College)。

皮膚會曬黑或出黑斑,都原於黑色素累積,而黑色素由黑色素細胞分泌。

黑色素細胞會把「酪胺酸Tyrosine」氧化而成為黑色素,而碧容健能降低這氧化過程,令黑色素的分泌減少,這便是它美白原理。

(參考研究:Kim, You Jung, Ki Sung Kang, and Takako Yokozawa. “The anti-melanogenic effect of pycnogenol by its anti-oxidative actions.” Food and Chemical Toxicology 46.7(2008): 2466-2471.)

抗敏

皮膚出現發炎反應前,首先要有各種發炎因子挑動的,引述美國加州大學柏克萊分校(University of California, Berkeley)的研究,碧容健能抑制這些發炎因子的分泌,所以碧容健也適合敏感肌使用。

(參考研究:Bito, Toshinori, et al. “Pine bark extract pycnogenol downregulates IFN-γ-induced adhesion of T cells to human keratinocytes by inhibiting inducible ICAM-1 expression.” Free Radical Biology and Medicine 28.2 (2000): 219-227.)

抗衰老

碧容健能在皮膚真皮層,能與彈性蛋白纖維結合,令蛋白纖維變得更強韌,更難降解。

(參考研究:Tixier, J. M., et al. “Evidence by in vivo and in vitro studies that binding of pycnogenols to elastin affects its rate of degradation by elastases.” Biochemical pharmacology 33.24 (1984): 3933-3939.)

彈性蛋白纖維就和膠原蛋白一樣,是支撐皮膚的重要骨架,當人進入25+輕熟齡肌開始,皮膚就會開始流失的彈性蛋白纖維,既然碧容健能減慢彈性蛋白纖維的流失,可以視作是抗衰老成份。


總結

碧容健使用時機是早上,這可以發揮它美白作用。

適合中性至敏感肌,這可發揮它抗敏作用。

適合年紀是25+輕熟齡肌,這可發揮它的抗老作用。

至於喜歡使用那種質地,則可以因自己喜好自行選擇。

最後,碧容健本身也是一種口服補充劑,引述德國一份研究,以20名已停經女士作口服碧容健測試,每日服用量是75mg,並作為期12週的研究。

結果顯示碧容健的耐受性良好無副作用,而且測試者的皮膚彈性及水合度都有明顯改善。

因為碧容健能增加她們皮膚中,透明質酸及膠原蛋白的合成量。

(Marini, A., et al. “Pycnogenol® effects on skin elasticity and hydration coincide with increased gene expressions of collagen type I and hyaluronic acid synthase in women.” Skin pharmacology and physiology 25.2 (2012): 86-92..)

iherb就未有剛剛75mg的份量,如有初學者有興趣試的,可以由較接近的60mg開始,服用方法是每日餐後一粒

Now Foods, Pycnogenol, 60 mg, 50 Veg Capsules
https://iherb.co/Kgw7wn88


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