不少人喜歡各種戶外活動,例如行山。相信也曾經歷過,玩完翌日皮膚或多或少都有些紅斑及紅腫。

因為紫外光中的UVB(中波紫外光),能增加皮膚裡一種誘導發炎的酵素,叫環氧合酶(cyclooxygenase-2)

(Isoherranen, K., et al. “Ultraviolet irradiation induces cyclooxygenase-2 expression in keratinocytes.” The British journal of dermatology 140.6 (1999): 1017-1022.)

而且皮膚曬太陽的時間越長,環氧合酶的數量就多,玩完翌日皮膚發紅機會越大,而且紅得越厲害。

解決方法有兩點
1。出發前塗防曬,甚至要隨身攜帶補塗
2。玩完當晚立刻全身塗蘆薈


第一點塗防曬,原理相信很易理解,本文暫且省略,但第二點很多人就會忽略,因此要針對講解。

引述德國佛萊堡大學醫學中心(University Medical Centre Freiburg )的研究,外塗蘆薈凝膠,能有效減少皮膚被紫外光UVB照射後引起的紅斑。

((Reuter, J., et al. “Investigation of the anti-inflammatory potential of Aloe vera gel (97.5%) in the ultraviolet erythema test.” Skin pharmacology and physiology 21.2 (2008): 106-110.)

因此不論任何戶外活動,玩完當晚,緊記全身塗蘆薈凝膠,至於蘆薈的選擇,只要有90%以上就合格,不必太拘泥數值,因為每間生產商用的原材料不同,所以每款產品純度準則都有所不同。

以下產品可任選一款:


Mill Creek Botanicals, 99% Aloe Vera Soothing Gel, 8 fl oz (236 ml)
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Jason Natural, Soothing 98% Aloe Vera Moisturizing Gel, 4 oz (113 g)
https://iherb.co/LLRKQja


The Saem, Jeju Fresh Aloe, 99% Aloe Vera Soothing Gel, 10.14 fl oz (300 ml)
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Holika Holika, Soothing Gel, Aloe 99%, 8.45 fl oz (250 ml)
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