iherb其中一個運動產品牌子「Sports Research」,有兩款家居運動器材,供不方便上健身房的人士,在家中也能健身。

第一款是健腹輪
Sports Research, Performance Ab Wheel + Knee Pad Included

https://iherb.co/UTizbnp


產品是一個滑輪,再加一塊護膝墊。

這是用來練腹肌的,這裡有相關教學影片:


第二款是拉力帶

Sports Research, Performance Resistance Bands, 5 Bands

https://iherb.co/jqa5rkz

這是一款多功能工具,內裡有5條重量不同的帶,可以訓練各部位,包括胸,背,肩,手,腳。

以下這條片是完整教學,教導各位如何用拉力帶訓練各部位。


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