最近有線新聞報導了一則新聞,對脫髮者們應非常振奮。

原來日本有學者發現,甲殼素可能有助毛髮增生。

脫髮是不少人的夢靨,如找到剋制方法實在功德無量!


研究理論

這個有關甲殼素生髮的研究,是由日本鳥取大學(Tottori University)發表的

該研究評估甲殼素及表面脫乙酰幾丁質納米纖維(surface-deacetylated chitin nanofibrils)對毛髮生長的影響。

細胞實驗顯示,兩種物質能刺激人體毛囊的真皮乳頭細胞生長。

而動物實驗中,兩種物質也能刺激小鼠背部的毛髮開始生長。

顯示出這兩種物質能促進毛髮生長,可以作脫髮的新型治療劑。

(Azuma, Kazuo, et al. “Hair growth-promoting activities of chitosan and surface-deacetylated chitin nanofibers.” International journal of biological macromolecules (2018).)


選購材料

既然甲殼素能促進毛髮生長,那日後總會有商家投資生產,不過我們能否搶先一步,盡量以現有資源去模彷這研究?

這便是本文的重點,我會照研究建議一個DIY甲殼素生髮油的做法

首先如何找到甲殼素?它實際是種很常見的補健食品,用作抑制脂肪吸收,所以你只要去iherb,搜尋它的英文「chitosan」就垂手可得。

今次以這款舉例

Now Foods, Chitosan, 500 mg, 240 Veg Capsules
https://iherb.co/3ftAaeN9

從用家分享見到,它是一款膠囊裝的產品。

只要把膠囊拆開,內裡全是甲殼素。

但只有甲殼素還不夠,因你還需要一個「載體」把甲殼素帶入頭皮,不然你把甲殼素粉擠滿頭皮都無意義。

由於甲殼素是油溶性物質,因此按摩用的植物油便可,例如荷荷巴油

Now Foods, Solutions, Jojoba Oil, 4 fl oz (118 ml)
https://iherb.co/HG1CuttR


使用方法

1。每晚洗完頭後,先把頭髮完全吹乾

2。打開甲殼素膠囊,把一半的甲殼素倒出,只用一半的原因是不希望生髮油的質地太稠,這會不舒服,所以先由半粒膠囊份量開始

3。混入植物油,以一般成年人的頭部,約十滴都夠覆蓋全頭皮

4。全頭皮塗,原則也是薄薄一層,不論有無脫髮的地方都塗,實行全面修護

5。塗完就此過夜


份量注意事項

的確,由於我都是剛留意這新聞,所以自己仍未實踐這方法,不過由於我過去發表過「DIY咖啡鹼生髮液」

對我來說兩者大同小異,只是主角由咖啡鹼換成甲殼素,所以我把相關經驗照套回就很易理解。

至於份量方面,「半粒甲殼素」只是一個指標,原則是「不稠」

因你要塗過夜,而且還要日日塗,所以一定要舒服,而且頭皮塗得太稠,也會增加生頭瘡的機會。

所以,如你第一次用了「半粒甲殼素」覺得仍然是稠,那翌日再減半,減到「四份一粒甲殼素」,減到你覺得舒服為止。

至於植物油方面,荷荷巴油也是舉例,因它是按摩皮膚最常用的油,如你用過覺得都是稠,那可以改用甘油

甘油的質地比植物油會再輕質,塗上頭皮應會再舒服。

總之,本文舉的份量全是例子,每個人感覺不同,你必須經每日的微調,才找到最合適自己的份量。

Aura Cacia, Organic, Pure Essential Oils, Vegetable Glycerin, 4 fl oz (118 ml)
https://bit.ly/2HDvOtN

 


別忘記口服

對於脫髮,我再重申自己論述,一般脫髮都是「雄禿」

元兇是一種雄激素叫DHT,全名「二氫睪酮Dihydrotestosterone」,它會誘導頭皮毛囊細胞壞死。

所以,如頭皮出現明顯失守,不論是髮線後移或地中海,這代表DHT對頭皮的侵蝕已亮起紅燈。

一方面固然要塗甲殼素令髮再生,但另一方面,要抑制DHT分泌,不然你生再多的髮,你體內的DHT會令你再脫光。

有一種保健品可以抑制DHT,它便是大豆異黃酮

引述日本奈良縣立醫科大學(Nara Medical University)泌尿科所發表的研究,以一班健康的男士作3個月測試

期間每日服用60mg的異黃酮補充劑,結果顯示志願者血液中的DHT水平都有所下降

(Tanaka, M., et al. “Isoflavone supplements stimulated the production of serum equol and decreased the serum dihydrotestosterone levels in healthy male volunteers.” Prostate cancer and prostatic diseases 12.3 (2009): 247.)

60mg份量的大豆異黃酮有以下選擇

Bluebonnet Nutrition, Non-GMO Soy Isoflavones, 60 Vcaps
https://iherb.co/2uzgf6gv

Nature’s Way, Soy Isoflavones, Standardized, 60 Veg Capsules
https://iherb.co/4rGYbhyg

Life Extension, Soy Isoflavones, Super Absorbable, 60 Veggie Caps
https://iherb.co/vW5mQdbZ

每日服用一粒便可,不過注意,如患有朱古力瘤等女士就不宜服用

最後總結,生髮要有齊外塗內服兩手準備,外塗是促進髮再生,而內服是抑制DHT。

最後,跟據我之前咖啡鹼生髮液的讀者回應,都要連續用三個月才開始見效。

在此祝各脫髮患者可以戰勝歸來!


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最後一提,甲殼素主要用途都是減脂,這是相關用法
http://www.seraphng.net/3913-2/