香港的空氣污染情況令人憂慮,而站在護膚角度,這也是不得不防的心腹大患。

以下內容引述韓國天主教大學(The Catholic University of Korea)今年發表的研究。

世衛組織表示,每年近300萬人死於空氣污染,這問題已成為嚴重環境健康風險因素,而污染空氣的主要成份,是懸浮物質(Particulate matter,PM)。

而該大學把培殖人類皮膚細胞(纖維母細胞)曝露於PM10後,再評估PM對細胞的影響,結果發現全線變壞,包括

1。細胞分泌的各種發炎因子(白介素interleukin)數量增加。
2。基質金屬蛋白酶(metalloproteinase,MMP)分泌增加
3。第1型膠原蛋白及彈性蛋白分泌減少

(Park, Seo-Yeon, et al. “Air Pollution, Autophagy, and Skin Aging: Impact of Particulate Matter (PM10) on Human Dermal Fibroblasts.” International journal of molecular sciences 19.9 (2018): 2727.)


研究解讀

總結空氣污染對皮膚的傷害,源於污染空氣中懸浮粒子PM10,它會引起兩大問題

1。加劇皮膚敏感,因為PM10會加劇皮膚細胞分泌各種發炎因子,敏感肌易出事原因,就是因皮膚的發炎因子很容易被挑動,如果PM10會再加劇,那好比火上加油。

2。加速皮膚衰老,PM10會刺激皮膚分泌「基質金屬蛋白酶,MMP」,它會把真皮層蛋白質分解的,如果其份量越多,固然代表皮膚的支柱越容易被侵蝕。雪上加霜是,PM10會同時抑制皮膚細胞製造膠原及彈性蛋白的數量,結果生產減少但耗損增加,固然加快衰老,出現皺紋。


應對方法

很不幸,在香港市區空氣都不佳,所以我們皮膚也受著空氣污染影響。

唯一方法只有在護膚品配搭上加強應對,首先針對衰老一部份,早上便應盡量使用各種能抑制「基質金屬蛋白酶」分泌的成份,還好不少抗氧化物都有效,而比較容易找到的成份,是維他命C或蝦紅素。

維他命C護膚品主要都是水質,可以早上當化妝水用,一方面抗MMP,亦可同時美白。

Azelique, Serumdipity, Anti-Aging Vitamin C, Facial Serum, 1 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/2L2FoBct

InstaNatural, Hyaluronic Acid Serum with Vitamin C, 2 fl oz (60 ml)
https://iherb.co/7Esvb327

蝦紅素亦有以下選擇

Derma E, Age-Defying Day Cream, 2 oz (56 g)
https://iherb.co/3zbudYJp

It’s Skin, Power 10 Formula, Q10 Effector with Coenzyme Q10, 30 ml
https://iherb.co/4w4v24Ah

至於針對PM10容易敏感,唯一方法只有再增強抗敏產品使用,例如emu oil,是純油質全面塗當面霜用

Emu Gold, Emu Oil, 1 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/4YB2sGuJ

亦可以選這款主打金盞花及蘆薈的爽膚水
Thayers, Witch Hazel, Aloe Vera Formula, Alcohol-Free Toner, Rose Petal, 12 fl oz (355 ml)
https://iherb.co/LmtW53ja

最後,如果是敏感肌又想用維他命C去抗MMP及美白,建議最好用mad hippie這款,因這款安全比上述講的維他命C更高。

Mad Hippie Skin Care Products, Vitamin C Serum, 8 Actives, 1.02 fl oz (30 ml)
https://iherb.co/ik4uXua