泌尿道感染是一個頗為困擾女士們的問題。

這種病會令患者變得尿頻,經常想小便,但實情每次只能排出少許,而且更苦惱是小便是往往感到相當赤痛。

今日評論一種補健品,名為「甘露糖 D-mannose」,希望可以幫到各位患者。


實驗詳情

引述克羅地亞「Zabok General Hospital」一份真人實驗,以308名患有反覆性泌尿道炎的女性患者,首先接受一次抗生素治療,之後再細分成三組:

第一組每日服用2G的甘露糖,第二組服用抗生素「呋喃妥因 Nitrofurantoin」,第三組就甚麼都不做。

實驗為期6個月,之後檢查三組病人有無復發,甘露糖組復發率15%,抗生素組20%,甚麼都不做就60%。

明白甘露糖和抗生素同樣降低了病發率,相比下甘露糖的副作用明顯再比抗生素低。(註1)


預防原因

從實驗可見,就算接受了過抗生素治療也好,如果患者之後甚都不做,有六成機會竟會再復發。

泌尿道感染是大腸桿菌入侵導致發炎,發炎時由於刺激了周邊的神經線,再由神經線刺激腦部,從而產生「急尿」感覺。

就算明知沒有小便,但就是感覺下半身很漲非去不可,亦因尿道附近的發炎,結果每次小便都很赤痛,這個病都可說累人了。

食抗生素的作用,固然是殺死這些入侵的細菌,不過抗生素始終後患多,不能長期服用。

而甘露糖的作用不是殺菌,它是干擾大腸桿菌,令其無法黏住細胞,這便可以減少細菌的繁殖,從而緩和病情。


產品選購

iherb上要選購甘露糖的牌子很多,我留意到now foods這款「Now Foods, D-Mannose, 500 mg, 120 Veggie Caps」現時上了「best selling」位罝,看來不少女士都認識到它的利用價值。

它每粒含500mg,如要做到實驗的效果,即你要每日服用4粒。(500mg X 4 = 2G)

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如果你嫌吞4粒膠囊麻煩,有另一款是粉裝的,你可以直接沖水飲,2G份量大約都要一個茶匙。

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由於實驗為期都要六個月,各位記緊有耐性每日服用。

最後順帶一提,如你服用粉裝,還有一個美麗的副作用,就是杯水有甜味的!

因為甘露糖也是糖份的一種,所以同樣會引發甜味,但與普通白砂糖相比,人體消化系統由於難以消化甘露糖,只食用2G份量是不會致肥。

所以你大可以把整樽甘露糖放在公司,當想要甜味提神時,便沖一茶匙來飲,既有益又安全,一舉兩得。


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註1
Kranjčec, Bojana, Dino Papeš, and Silvio Altarac. “D-mannose powder for prophylaxis of recurrent urinary tract infections in women: a randomized clinical trial.” World journal of urology 32.1 (2014): 79-84.