防曬是護膚很重要的步驟,本文將以Q&A方式,講述所有防曬的觀念。

Q1:為甚麼要塗防曬

A1:理由有兩個,分初階及進階

初階理由,防止曬黑及曬斑。當紫外光射進皮膚時,會刺激皮膚表皮層的黑色素細胞,令其分泌黑色素,結果便令到人的膚色變黑。

而如果皮膚中的黑色素有凝結,就會在皮膚表面變成黑色一點點,即曬斑。

塗防曬,目的是藉此阻隔紫外光,減少對黑色素細胞的刺激,那黑色素分泌就會減少,膚色便可以保持。

進階理由,防止皮膚光老化。

當紫外光射進皮膚,會產生大量的氧自由基,這些氧自由基會加劇皮膚細胞的氧化壓力。加速皮膚衰老速度,令皺紋,鬆弛等情況出現。

所以,光傷害是皮膚第一天敵,這是所有重視護膚的用家務必緊記。

有一個案例分享給大家,以証明紫外光的恐怖。

上圖的男子,你會發現他左邊面為何特別糟糕?不止皺紋多,是差不多整塊面都塌下來!

原來他當了28年貨車司機,由於多年來他駕車送貨的路線都是固定,所以他有一邊面每日都特別被紫外光照得厲害,結果累積多年後,兩邊面的狀態就有如此大分別。

被紫外光照得多的左邊,就老得好快。

因此,各位想抗衰老,想當凍齡美人,就要抗日,這是用防曬的進階理由。

(Gordon, Jennifer RS, and Joaquin C. Brieva. “Unilateral dermatoheliosis.” N Engl J Med 366 (2012): e25.)


Q2:甚麼時侯塗防曬?陰天雨天用不用塗?

A2:總之是早上就要塗,不論任何天氣。

因為叫得「紫外」,即這些光根本是人類肉眼不可見。

而且紫外光的能量比可見光強,能輕易穿透雲層及玻璃,因此不能話天氣差無日光就不塗。


Q3:我容易皮膚敏感,塗防曬會不會令皮膚負擔更重?

剛相反,越容易敏感的皮膚,反而越需要防曬,因為當紫外光射進皮膚,產生大量氧自由基時,不單加劇皮膚氧化壓力,也會加劇皮膚發炎反應,令敏感更嚴重。

因此,越容易敏感,越需要防曬保護,只是選擇方面要花些心機。


Q4:市面上的防曬霜有甚麼種類選?

主要有兩種,一種叫「混合型防曬」,另一種叫「純物理防曬」。

混合型防曬即同時使用「化學防曬物料」及「物理防曬物料」,純物理防曬就只用「物理防曬物料」。


Q5:這兩種防曬霜有甚麼不同?

「混合型防曬」一般質地較輕盈,塗上面時負擔較少,不過只擔心「化學防曬物料」會刺激皮膚。

「純物理防曬」一般質地較稠,可能會較焗,但安全性高,因「物理防曬物料」不會刺激皮膚。


Q6:我應該選那種防曬霜?

那要看你的膚質,如你是敏感肌,那應選「純物理防曬」,因為安全至上。

如你是油性肌或暗瘡肌,那就應選「混合型防曬」,因這兩種皮膚都有出油多的問題,必須盡量保持皮膚乾爽,所以需要質地輕盈的。

如你是偏中性沒這兩方面問題,那就彈性很大可以自由選擇。


Q7有甚麼推介?
純物理有三款

1。thinkbaby純物理防曬
https://iherb.co/2Kx5Gnc8


2。NIVEA 敏感肌抗UV防曬乳霜
http://www.seraphng.net/4400-2/

3。the ordinary Mineral UV Filters SPF 30 with Antioxidants
https://bit.ly/2MRv0DB

混合型,可以選安耐曬ANESSA,它有很多款,要選金色

不過金色都有三款,分別叫「超防水美肌UV乳液」

「超防水美肌UV水凝乳霜」

「超防水UV噴霧」

由第一枝「超防水美肌UV乳液」開始試,因這枝的抗水抗流失效果最理想,真是覺得焗,才試第二枝「超防水美肌UV水凝乳霜」。

想要經濟些,可以選專科防曬,原則也是先選防水效力較高的「完美防曬乳液」

覺得太立不舒服,才選「完美防曬凝膠」


如果塗身可以選這款,也是純物理成份,敏感肌,尤其濕疹很適用。

Dr. Mercola, Natural Sunscreen, SPF 30, 8 fl oz (236 ml)
https://iherb.co/3s7qmS6o



Q8:防曬需要補塗嗎?

這看你的職業,如你是體力勞動,經常出汗的,因害怕防曬會被汗水沖走,所以要補塗。

早上塗完,中午午飯時間再補塗,甚至再仔細些,就連下午茶時間都再補塗。

補塗方法最理想固然是先洗面,完全把汗水面油去除才塗,那防曬霜就可以較結實地黏住面,但情況不容許的,都要用面油紙,完全把面油印走才塗,這防曬霜才可以較穩固地黏住面。

如你是冷氣房辦公室工作,幾乎全日都不出一滴汗,那可以不補塗,因上述講的防曬,抗汗水抗流失的能力都不俗,足夠應付。


Q9:防曬是否要以落妝方式處理?

理論上是,因越是抗流失能力強的防曬,代表越能秥住面,那普通的洗面奶可能會無法完全去除。

但真是放工累了,想要懶人方法,都可以照用面油紙,總之不斷地印,印到面上完全無油,代表防曬霜都已被吸掉八九,此時再洗面就安全妥當。


Q10:防曬要否要出門前30分鐘塗,等皮膚吸收後先有效?

不必,防曬只要塗上皮膚,馬上就見效。


Q11:如我要塗其他面霜或精華素等,那防曬應幾時塗?

防曬,一定是最後一步才塗,即當你照正常流程,塗完所有護膚品後,最後才塗防曬。


Q12:如我要化妝,可以之前塗防曬嗎?

不建議你這樣做,因又防曬又化妝,你的面可焗得很,只要增加爆瘡風險,這種情況,應直接選用含防曬效力的化妝品取代防曬霜。

最後,希望藉本文的12大Q&A,令各位對防曬有一個正確的認識,因防曬做不好,就不算好的護膚。


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